Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Daun mint merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang populer digunakan sebagai bahan pembuat minuman menyegarkan.
Hal ini disebabkan karena daun mint memiliki rasa alami yang mampu membuat minuman menjadi terasa dingin. Tak hanya itu, daun mint ternyata dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Polisi Berhasil Menangkap Pelaku Pembobolan Rumah Warga di Serang
Dilansir dari Boldsky, Jumat (3/11/23), berikut 8 khasiat air daun mint bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Mengurangi panas tubuh
Mengurangi panas tubuh adalah salah satu manfaat utama dari air daun mint untuk kesehatan. Air daun mint mampu memberikan efek pendinginan pada tubuh serta meminimalisir efek sinar matahari yang terik di dalam tubuh.
2. Menyehatkan pencernaan
Air daun mint sarat akan antioksidan dan fitonutrien yang mampu menyehatkan sistem pencernaan Anda.
3. Menghidrasi tubuh
Karena udara panas mampu merampas cairan tubuh Anda maka meminum air daun mint adalah cara yang efektif untuk mendinginkan dan menghidrasi tubuh Anda.
4. Menyehatkan gigi dan mulut
Daun mint kaya akan sifat anti bakteri dan anti inflamasi di dalamnya. Kedua zat ini baik untuk menyegarkan mulut dan mencegah kerusakan gigi.
5. Meredakan batuk
Air daun mint bermanfaat untuk membuka rongga hidung dan melegakan pernapasan Anda. Sehingga air ini baik untuk meredakan batuk dan dahak.
6. Melawan stres
Aroma segar dan kandungan zat antioksidan yang kuat di dalam daun mint mampu membantu tubuh Anda dalam melawan stres dan membuat tubuh serta pikiran Anda menjadi jauh lebih rileks.
7. Mengurangi mual pada ibu hamil
Mengonsumsi segelas air daun mint baik untuk ibu hamil. Sebab rasa dan aroma menthol di dalamnya baik untuk meredakan mual.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun hijau ini kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin C, D, E, B kompleks, kalsium, dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
(sy/hn/nm)
