Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Daun kelor memiliki nutrisi yang cukup lengkap, termasuk vitamin, mineral, dan beragam senyawa aktif. Karena hal ini, daun kelor sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit.
Daun ini juga mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa senyawa aktif tersebut adalah triptofan, treonin, isoleusin, leusin, lisin, valin, alanin, asam glutamat, asam askorbat, dan karotenoid, serta asam amino esensial berupa sistein, dan metionin.
Banyaknya nutrisi di dalamnya, daun kelor dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, Selasa (24/10/23), berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor, antara lain:
1. Mengontrol berat badan
Mengonsumsi makanan tinggi protein, termasuk daun kelor, dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan. Kedua kondisi ini membuat porsi makan Anda menjadi lebih terkontrol, sehingga berat badan tetap terjaga.
Tak hanya itu, makanan tinggi protein juga akan merangsang tubuh untuk membakar kalori lebih banyak.
Baca juga:
Kapolres Metro Tangerang Cek Kelengkapan Personel Operasi Mantap Brata
2. Menurunkan kadar gula darah
Menambahkan daun kelor dalam menu makan dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Manfaat ini diketahui berkat senyawa isotiosianat dalam daun kelor.
Selain itu, serat pada tanaman ini juga dapat memperlambat penyerapan gula dari makanan, sehingga kadar gula darah tidak akan melonjak.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan asam oleat pada daun kelor dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga pertumbuhan jaringan kulit baru pada luka bisa lebih cepat. Tak hanya itu, kandungan polifenol dalam daun kelor juga efektif mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Mengatasi peradangan
Daun kelor bisa dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi peradangan. Manfaat ini berasal dari senyawa aktif dalam daun kelor yang kaya akan antioksidan dan bersifat antiradang, sehingga bisa mencegah serta mengobati peradangan. Sifat antiradang juga bisa membantu mencegah perburukan atau komplikasi suatu penyakit.
5. Mencegah serangan jantung
Mengonsumsi makanan bergizi, termasuk daun kelor, dapat mencegah serangan jantung maupun penyakit jantung yang lain. Konsumsi daun kelor akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang bisa memicu penimbunan lemak di dinding pembuluh darah. Kondisi ini merupakan faktor yang meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung
Tak hanya hal tersebut di atas, daun kelor juga diketahui dapat mengatasi radang sendi, menjaga kesehatan mata dan hati, mengurangi tingkat keparahan asma, mengurangi kecemasan, hingga mencegah kanker. Daun kelor juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk melancarkan produksi ASI.
(sy/hn/nm)
ilustrasi
in
Kesehatan
