Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Buah naga seringkali dijumpai berkulit merah keunguan dengan daging berwarna putih atau merah. Namun, varian buah naga kuning belakangan ini viral di media sosial.
Buah naga kuning memiliki keunikan dari kulitnya yang berwarna kuning dengan daging berwarna putih. Tak hanya itu, buah ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, Rabu (20/12/23), berikut sederet khasiat mengonsumsi buah naga kuning, antara lain:
1. Menurunkan Gula Darah
Selain memiliki rasa yang lezat, buah naga kuning juga bisa membantu menurunkan gula darah dalam tubuh. Para penderita diabetes tentu boleh mencoba buah ini, sebab dapat membantu Anda menormalkan kembali kadar gula darah.
Baca Juga: Pemprov DKI Siapkan Serangkaian Kegiatan di Tahun Baru 2024
Tak hanya itu, buah naga ini juga bisa membantu menurunkan berat badan, karena dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Di musim yang ekstrem ini, buah naga kuning cocok jadi camilan sehat setiap hari. Sebab, buah ini memiliki kandungan vitamin C, flavonoid, serta antioksidan yang tinggi. Buah naga kuning menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Bukan hanya itu, kandungan vitamin B serta mineral (kalsium dan fosfor) dalam buah naga kuning juga dapat membantu mendorong pertumbuhan sel darah putih serta menjaga sel-sel lain dalam tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Tak hanya buahnya, ternyata biji hitam yang dimiliki buah naga kuning mempunyai kandungan yang baik untuk tubuh. Yaitu omega-3 dan asam lemak omega 9.
Kandungan tersebut mampu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit stroke. Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, buah ini sangat bagus untuk menormalkan kembali peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kalau ini sudah jadi manfaat yang terkenal dari buah naga kuning. Buah dengan kandungan serat yang tinggi ini bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
Adanya serat prebiotik dalam buah naga kuning mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus, sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
(sy/hn/nm)
