Tribratanews.polri.go.id – Jakarta. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat menjadikan gaya hidup sehat sebagai gerakan keren dan bukan sekadar program guna mencegah obesitas, agar semua orang merasa menjadi bagian di dalamnya dan melakukannya bersama-sama.
Menkes menyatakan obesitas berkaitan dengan kesehatan, yang terlihat dari indikator seperti tekanan darah dan kolesterol, sehingga menjaga berat badan ideal menjadi syarat mutlak untuk meningkatkan angka harapan hidup.
Untuk mencapai hal tersebut, pihaknya menggencarkan edukasi bagi publik melalui pelabelan gizi atau Nutri-level.
"Salah satunya adalah makan. Kita harus mengedukasi bagaimana cara makan yang baik. Cuma kalau gaya mengedukasinya terlalu ilmiah, hitung kalorinya sekian, akan membingungkan. Yang paling mudah menggunakan indikator merah, kuning, hijau. Itu paling gampang kan ABCD," terang Menkes, Kamis (7/5/2026).
Kini, pelabelan gizi atau Nutri-level, kata dia, sudah mulai diterapkan di berbagai tempat untuk memudahkan masyarakat.
Pihaknya juga menggandeng pemengaruh kesehatan yang relevan, seperti dr. Gia Pratama, untuk menggencarkan edukasi tersebut seluas-luasnya ke publik.
Yang kedua, selain mengatur pola makan, aktivitas fisik juga perlu ditingkatkan. Dengan berolahraga, katanya, hormon kortisol turun dan endorfin naik. Berdasarkan panduan WHO, olahraga minimal 30 menit dalam sehari, dan lima kali seminggu.
"Kita lari bersama, untuk menumbuhkan kesadaran bahwa berlari itu keren, trendy, dan (olahraga) paling murah," ujar Menkes.
(ndt/hn/rs)
