Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Hati merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh. Organ ini terletak di bawah tulang rusuk dan sisi kanan perut. Liver berfungsi mencerna makanan dan membersihkan tubuh dari racun.
Oleh karena itu, fungsi tubuh akan sangat terganggu apabila kinerja organ yang satu ini juga kurang maksimal. Salah satunya mengonsumsi minuman tertentu yang bisa merusak organ hati. Terlebih, minuman-minuman tersebut kerap kali dikonsumsi oleh banyak orang.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat (6/12/24), berikut sederet minuman yang banyak dikonsumsi tetapi memiliki resiko ya cukup berbahaya bagi hati, antara lain:
1. Soda
Soda bukan hanya sekadar minuman manis, tetapi juga bisa memicu kerusakan pada hati. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology, mengonsumsi minuman ringan secara teratur berkaitan erat dengan infiltrasi lemak di hati.
Kondisi ini dikenal sebagai penyakit hati berlemak nonalkohol atau non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), saat lemak menumpuk di hati, mengganggu fungsinya, dan meningkatkan peradangan.
Kandungan gula yang tinggi dan zat aditif buatan dalam soda membuat hati 'stres', yang menyebabkan penumpukan lemak, yang dapat berkembang menjadi komplikasi hati yang serius seiring berjalannya waktu.
2. Minuman Berenergi
Banyak orang beralih ke minuman berenergi saat mereka membutuhkan energi cepat. Padahal nyatanya minuman berenergi mungkin lebih berbahaya daripada bermanfaat. Menurut sebuah studi dari US National Institutes of Medicine, cedera hati akut telah dikaitkan dengan penggunaan minuman berenergi yang berlebihan.
Hati harus bekerja ekstra keras untuk memecah bahan-bahan seperti taurin dosis tinggi, kafein, dan stimulan lainnya. Mengonsumsi terlalu banyak diketahui dapat menyebabkan gagal hati dalam situasi tertentu, dengan beberapa individu bahkan membutuhkan transplantasi hati segera.
3. Alkohol
Alkohol tetap menjadi salah satu penyebab utama kerusakan hati di seluruh dunia. John Hopkins Medicine menyoroti bahwa penyakit hati yang berhubungan dengan alkohol terjadi ketika konsumsi alkohol yang berlebihan melebihi kapasitas hati untuk memproses alkohol, yang menyebabkan peradangan, jaringan parut, dan akhirnya, gagal hati.
Seiring berjalannya waktu, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi seperti perlemakan hati, hepatitis alkoholik, dan sirosis, yang seringkali tidak dapat disembuhkan.
4. Minuman yang Mengandung Banyak Gula
Minuman manis seperti teh manis kekinian, minuman buah, dan bahkan jus "sehat" sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah yang mengkhawatirkan.
Gula ini, terutama dalam bentuk cair, cepat diserap dan dapat membebani hati. Ketika gula dimetabolisme, gula berubah menjadi lemak, yang dapat mengendap di hati dan menyebabkan NAFLD, mirip dengan efek soda.
Seiring waktu, hati dapat mengalami peradangan, dan dalam kasus yang parah, fibrosis atau sirosis dapat berkembang. Membatasi minuman yang mengandung banyak gula adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah stres hati dan menjaga kesehatan yang optimal.
(sy/hn/nm)
Shutterstock
in
Kesehatan
