Tribratanews.polri.go.id - Jakarta. Buah pace atau mengkudu merupakan tanaman yang dikenal karena segudang manfaatnya. Buah dengan nama latin Morinda citrifolia L ini mengandung sejumlah nutrisi, seperti karbohidrat, folat, magnesium, kalium, dan kalsium.
Buah ini biasanya ditemukan tumbuh di daerah tropis, seperti Asia Tenggara.
Berikut manfaat buah mengkudu untuk kesehatan:
1. Cegah Diabetes
Mengkudu diyakini memiliki beberapa mekanisme yang dapat membantu mengelola diabetes 2. Kandungan mengkudu dapat membantu menurunkan kadar haemoglobin glikosilasi, trigliserida serum dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dalam tubuh.
Membuat jus mengkudu juga terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki penyerapan glukosa oleh tubuh. Hal ini menjadikan jus mengkudu sebagai pilihan minuman yang baik bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah mereka dengan lebih efektif.
Jadi beragam manfaat ini sudah cukup untuk menjadikan mengkudu sebagai bagian penting dalam upaya pencegahan dan pengelolaan diabetes tipe 2.
2. Cegah Asam Urat
Mengkudu, tanaman yang telah dikenal sejak zaman dahulu, ternyata memiliki keajaiban dalam meredakan gejala asam urat karena kemampuannya dalam menghambat enzim xanthine oksidase yang berperan dalam produksi asam urat.
Efek luar biasa dari penghambatan enzim ini membantu mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko serangan asam urat dan mengurangi gejalanya.
3. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian terbaru membuktikan bahwa mengkudu memiliki sifat vasodilator yang luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung Anda tetap prima. Mengkudu memiliki kemampuan ajaib untuk menenangkan sel-sel otot di dalam pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi mengkudu secara teratur, Anda dapat merasakan peningkatan yang signifikan dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Jadi, jangan ragu lagi untuk mencoba mengkudu dalam pola makan Anda.
4. Mencegah Kanker
Jus mengkudu terkenal sebagai pahlawan antikanker yang siap membantu melawan penyakit mematikan ini. Penelitian-penelitian telah membuktikan bahwa jus mengkudu memiliki keunggulan dalam mengurangi risiko kanker hati, paru-paru, dan ginjal.
Menggabungkan jus mengkudu dalam pola makan sehat kita akan memberikan manfaat tambahan dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan melindungi diri dari ancaman kanker.
5. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkudu memiliki efek positif dalam melawan infeksi dan penyakit lainnya. Hal ini disebabkan oleh kandungan polisakarida di dalamnya, yang dapat merangsang aktivitas sel darah putih.
Sel darah putih ini merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jadi mengkudu tidak hanya bermanfaat sebagai sumber nutrisi yang kaya, tetapi juga dapat menjadi tambahan yang berharga dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
(pt/pr/nm)
Ilustrasi
in
Kesehatan
