Kapolsek Sintang Kota Pimpin Olahraga Pagi

Tribratanews.polri.go.id, Polda Kalbar – Polres Sintang, Berbeda dengan hari kerja biasanya, di halaman Mapolsek Sintang Kota tampak para personil  dengan berpakaian olahraga lengkap sedang berbaris mendengarkan arahan dari Kapolsek Sintang Kota Iptu Aris Setiawan, SH. (Jumat 28/04/2017) pagi.

“Kebetulan ini hari jumat, memang sudah jadwal rutin kami untuk melaksanakan olahraga pagi bersama seluruh personil Polsek kecuali anggota yang sedang melaksanakan pelayanan ataupun lepas piket”, ujar Kapolsek

“Selain olahraga biasanya hari jumat kami isi dengan kegiatan kerja bakti, namun sudah kami lakukan jumat sebelumnya dengan membersihkan rumput, halaman, merapikan taman dan menata ruangan kerja”, pungkasnya.

“Kami dituntut untuk maksimal dalam pelaksanaan tugas sehari-hari dalam hal memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat untuk itu olahraga sangat diperlukan guna menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani personil, sehingga menunjang pelaksanaan tugas”, terangnya

Olahraga tersebut dimulai dengan warming up/pemanasan yang dimulai dari kepala hingga pergelangan kaki kemudian dilanjutkan dengan lari bersama keluar mapolsek dan selanjutnya dilaksanakan penguatan dengan push up, sit up dan pull up dan ditutup dengan cooling down.

Penulis : Sutino
Editor    : Umi Fadilah
Publish:  Cucu Safiyudin

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password