Antusias para Lansia Ikuti Gerakan Senam Polisi Satu ini

Tribratanews.polri.go.id – Polres Trenggalek, Jika Polres Trenggalek punya program unggulan Jumat Bugar, yakni kegiatan olehraga bersama guna meningkatkan soliditas diantara anggota, Aiptu Suheri justru memanfaatkan Jumat Bugar sebagai ajang untuk mendekatkan diri dengan masyarakat.

Aiptu Suheri yang juga Bhabinkamtibmas Desa Ngulankulon Kecamatan Pogalan ini menjadi instruktur senam bagi warga lansia di desa binaannya, Jumat (31/03). Halaman balai Desa Ngulankulon yang cukup luas, ia jadikan sebagai tempat berolahraga ringan (senam) bersama para lansia.

“Gerakannya ya menyesuaikan dengan umur mereka. Cukup senam ringan saja. Pemanasan dan peregangan otot”, ujar polisi yang sehari-hari berdinas di Polsek Pogalan Polres Trenggalek ini.

Para Lansia juga tanpak sangat antusias mengikuti gerakan Aiptu Suheri diiringi musik yang lembut namun ceria.

Menurut Aiptu Suheri, diusia mereka yang sudah lanjut harus lebih sering bergerak namun juga harus dibatasi pada gerakan-gerakan ringan semisal jogging atau senam ringan yang bisa dilakukan dimana saja.

“Lebih kepada menjaga kesehatan dan fisik mereka agar tak mudah sakit”, ujar Aiptu Suheri.

Penulis : Ady

Editor : Umi Fadilah

Publish : Handoko

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password